NgÆ°á»i Phá»¥ Ná»¯ Da RÃ¡m Náº¯ng Quyáº¿n RÅ© Quá»³ TrÆ°á»c GÆ°Æ¡ng VÃ Xoay NgÃ³n Tay Quanh Ã¢m Váºt Æ°á»t Trong áº£o TÆ°á»ng PhÃ²ng Ngá»§ YÃªn TÄ©nh